TRENING,  KTÓRY ROZWIJA

Poznaj technikę i rozwijaj swoją sprawność fizyczną.
Strona główna » Trening

Dowiedz się, w czym możemy Ci pomóc.

Trening siłowy

Poczuj prawdziwą siłę.

Dzięki treningowy:

  • zwiększysz swoją sprawność fizyczną

  • staniesz się silniejszy

  • poczujesz więcej energii

  • polepszysz swój wygląd fizyczny

Przygotowanie motoryczne

Bądź gotowy
na każde wyzwanie.

Dzięki treningowi:

  • staniesz się lepszym sportowcem

  • zwiększysz swoją siłę, szybkość i wytrzymałość

  • staniesz się kompletnym sportowcem

  • mądrze zadbasz o rozwój

  • zniwelujesz ryzyko kontuzji

Zaufali nam ludzie

Po latach w pracy za biurkiem postanowiłam się ruszyć. Trzeba było zadbać o kręgosłup i wrócić do formy z przed lat. Kiedyś nawet chodziłam na zajęcia fitness, ale ciężko samemu się zmotywować. Treningi z Kubą to był strzał w 10. Atmosfera i podejście kupiły mnie od pierwszego treningu i tak zostałam. Ćwiczymy od kilku miesięcy dwa razy w tygodniu, a samopoczucie rośnie z tygodnia na tydzień.

Ula, 37 lat

Treningi we Wrocławiu

Kinezyterapia to leczenie za pomocą ruchu. Opiera się ona więc na ćwiczeniach ruchowych, a jej celem jest przywrócenie pełnej sprawności bądź sprawienie, by się ona polepszyła. Poza tym za pomocą tego rodzaju rehabilitacji zwiększa się wytrzymałość mięśni, poprawia ogólną wydolność organizmu, jak również zwalcza nieprawidłowe, źle wpływające na Twoją postawę, nawyki ruchowe. Nasi fizjoterapuci przeprowadzą Cię przez ten niełatwy proces powrotu do zdrowia, indywidualnie dobierając dla Ciebie plan leczenia. Możesz im zaufać! Ze względu na zakres działania można wyróżnić:

  • kinezyterapię miejscową – ćwiczenia lecznicze mające wpływ tylko na wybrany obszar lub strukturę ciała,
  • kinezyterapię ogólną – ćwiczenia ruchowe usprawniające cały organizm.

Kinezyterapia – wskazania

Kinezyterapia stanowi jedną z bardziej znanych dziedzin fizjoterapii, której zadaniem jest, jak wcześniej wspominaliśmy, przywrócenie sprawności aparatu ruchu. Co ciekawe, określa się ją również gimnastyką leczniczą. Ma ona szerokie spektrum zastosowań, dlatego też cieszy się tak dużą popularnością. Za pomocą kinezyterapii można m.in. przygotowywać pacjentów do planowanej operacji, jak również usprawniać ich powrót do zdrowia po jej przeprowadzeniu. W dodatku tego typu ćwiczenia są częstym narzędziem podczas rehabilitacji osób po zawale serca, udarze mózgu, a także tych cierpiących na różnego rodzaju dysfunkcje ruchowe czy też schorzenia o podłożu reumatycznym. Co więcej, kinezyterapia jest adresowana do pacjentów skarżących się na bóle kręgosłupa lub te spowodowane doznanymi kontuzjami.

Inne wskazania do kinezyterapii to:

  • wspomaganie leczenia schorzeń o podłożu neurologicznym,
  • cierpienie na skoliozę bądź płaskostopie,
  • leczenie kontuzji sportowych,
  • wspomaganie rozwoju ruchowego dzieci i nie tylko.

Działamy w różnych lokalizacjach na terenie Wrocławia, więc jeśli jesteś zainteresowany wizytą, zachęcamy do jak najszybszych odwiedzin którejś z nich!

Współpraca treningowa online
Nowe możliwości
rozwoju
Miej pełną kontrolę nad swoim rozwijem fizycznym. Dzięki wspópracy zaczniejsz trenować mądrze i bezpiecznie.

Trening medyczny

Wróc do aktywnośći
bez bólu.

Trening funkcjonalny

Żyj komfortowo.

Trening dla kobiet

Obudź w sobie
siłę kobiecości.

Dzięki treningowy:

  • zwiększysz swoją sprawność fizyczną

  • staniesz się sprawniejsza

  • poczujesz więcej energii

  • będziesz czuć się lepiej we własnym ciele

Dlaczego warto?

Poznaj technikę i  unikaj kontuzji.
Poznaj technikę i
unikaj kontuzji.
Zwiększ swoją sprawność fizyczną.
Zwiększ swoją
sprawność fizyczną.
Bezpiecznie zadbaj o zdrowię.
Bezpiecznie
zadbaj o zdrowię.
Zadbaj o swoje zdrowię i zacznij ćwiczyć już dziś.

Kalistenika

Zawładnij
grawitacją.

Trening osób starszych

Masz tyle,
na ile się czujesz.

Słyszałem, że wybierasz się na pierwszy trening. O to kilka wskazówek dla Ciebie.

Pierwszy trening.
Zaczynasz wspaniałą przygodę.
Sprawdź lokalizację, w której rozpoczniesz treningi.
1
Zabierz ze sobą wygodny strój, buty na zmianę i butelkę wody.
2
Przyjdź na trening kilka minut wcześniej, aby spokojnie się przebrać.
3
Podjąłeś świetną decyzję.
Widzimy się na miejscu!

Zapisz się do newslettera JUŻ DZIŚ i KORZYSTAJ Z WYJĄTKOWYCH OFERT!

Zapisz się do newslettera JUŻ DZIŚ i KORZYSTAJ Z WYJĄTKOWYCH OFERT!