Praca biurowa, choć wydaje się spokojna, potrafi znacząco obciążyć ciało. Wielogodzinne siedzenie negatywnie wpływa na samopoczucie i efektywność, finalnie ograniczając potencjał Twojego zespołu. Nasze szkolenia z ergonomii dla pracowników biurowych pokazują jak łatwo połączyć komfort pracy z dobrymi wynikami.
Jako doświadczeni fizjoterapeuci dobrze wiemy, jak negatywne skutki niesie za sobą praca siedząca. Godziny w jednej, nieruchomej pozycji mogą prowadzić do bólów kręgosłupa, sztywności karku, a także problemów z krążeniem – jak opuchlizna czy uczucie ciężkości nóg.
Zbyt długie patrzenie w ekran komputera męczy wzrok, powodując bóle głowy i trudności z koncentracją. Dodatkowo brak ruchu przez dłuższy czas zwiększa ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, jak otyłość, cukrzyca czy problemy z sercem.
Nasze szkolenia z ergonomii to praktyczna wiedza, którą od razu można wykorzystać. Dostosowujemy program do potrzeb Twojej firmy i pracowników, oferując indywidualne podejście i konkretne rozwiązania. Uczymy, jak zorganizować stanowisko, unikać bólu i wdrażać skuteczne metody dbania o zdrowie – zarówno w biurze, jak i poza nim. Efekt? Lepsze samopoczucie, większa efektywność i wyższa jakość pracy. Na końcu szkolenia odpowiadamy na wszystkie pytania, żeby każdy uczestnik wyszedł z pełnym zestawem praktycznych wskazówek.
Najczęściej wybierane tematy szkoleń dla pracowników biurowych:
Pracownicy biurowi często cierpią na bóle kręgosłupa, bóle głowy, przepukliny dysków. Dodatkowo praca w trybie siedzącym może powodować opuchlizny, drętwienie rąk i nóg, przykurcze, sztywność karku. W dłuższej perspektywie może prowadzić do problemów z sercem czy metabolicznych.
Czas szkolenia jest zależny od ilości osób na szkoleniu oraz wybranej tematyki. Zależy nam, aby każdy pracownik otrzymał kompletne i praktyczne narzędzia do poprawy zdrowia w pracy.
Tak, prowadzimy szkolenia z ergonomii w języku angielskim.
Długość szkolenia jest zależna od wybranej formy, celów oraz ilości osób w grupie. Wszelkie szczegóły ustalamy indywidualnie.
Szkolenia prowadzą doświadczeni fizjoterapeuci z wykształceniem trenerów przygotowania motorycznego.
Szkolenia z ergonomii dla biur prowadzimy we Wrocławiu i na terenie całej Polski. Istnieje możliwość szkoleń, konsultacji czy treningów online.