Wielogodzinna praca przy komputerze należy do najczęstszych przyczyn przeciążeń kręgosłupa, bólu szyi oraz spadku koncentracji w zespołach biurowych. Choć praca siedząca wydaje się bezpieczna, w praktyce generuje powtarzalne dolegliwości, krótkoterminowe zwolnienia lekarskie i obniżenie wydajności.
Nasze szkolenia z ergonomii dla pracowników biurowych pomagają:
ograniczać przeciążenia wynikające z pracy przy komputerze
zmniejszać ryzyko absencji związanej z bólem kręgosłupa
poprawiać koncentrację i komfort pracy
wspierać adaptację nowych pracowników w modelu onboardingowym
To praktyczne wdrożenie zasad ergonomii, a nie jednorazowa prelekcja.
Jako doświadczeni fizjoterapeuci dobrze wiemy, jak negatywne skutki niesie za sobą praca siedząca. W firmach zatrudniających pracowników biurowych obserwujemy najczęściej:
bóle dolnego odcinka kręgosłupa i szyi
przeciążenia barków i nadgarstków
zmęczenie wzroku i bóle głowy
długotrwałe napięcie mięśniowe wpływające na efektywność
Problemy te rzadko są traktowane jako element strategii organizacyjnej, a często generują ukryte koszty operacyjne.
Szkolenie ma charakter praktyczny i dopasowany do realnych stanowisk pracy w Twojej firmie.
Podczas warsztatów pracownicy uczą się prawidłowej organizacji stanowiska pracy, zarządzania obciążeniem w trakcie dnia pracy, prostych działań redukujących napięcie mięśniowe oraz zasad pracy przy komputerze ograniczających przeciążenia.
Program dopasowujemy do specyfiki organizacji, liczby pracowników oraz modelu pracy (biuro / hybryda / home office).
Efektem jest większa świadomość ergonomiczna, realne zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawa jakości pracy.
Szkolenie ergonomii pracy biurowej sprawdza się szczególnie w firmach, które:
Program szkolenia dopasowujemy do potrzeb organizacji. Najczęściej realizujemy:
Pracownicy biurowi często cierpią na bóle kręgosłupa, bóle głowy, przepukliny dysków. Dodatkowo praca w trybie siedzącym może powodować opuchlizny, drętwienie rąk i nóg, przykurcze, sztywność karku. W dłuższej perspektywie może prowadzić do problemów z sercem czy metabolicznych.
Czas szkolenia jest zależny od ilości osób na szkoleniu oraz wybranej tematyki. Zależy nam, aby każdy pracownik otrzymał kompletne i praktyczne narzędzia do poprawy zdrowia w pracy.
Tak, prowadzimy szkolenia z ergonomii w języku angielskim.
Długość szkolenia jest zależna od wybranej formy, celów oraz ilości osób w grupie. Wszelkie szczegóły ustalamy indywidualnie.
Szkolenia prowadzą doświadczeni fizjoterapeuci z wykształceniem trenerów przygotowania motorycznego.
Szkolenia z ergonomii dla biur prowadzimy we Wrocławiu i na terenie całej Polski. Istnieje możliwość szkoleń, konsultacji czy treningów online.
Tak, oczywiście. Szkolenia prowadzimy również w formie webinarów, które układamy na podstawie wcześniejszej konsultacji ergonomicznej.